La nutrición deportiva no sólo se centra en brindar una alimentación suficiente y adecuada a tus objetivos, sino también, en potenciar los efectos de la misma en relación a tus momentos de entrenamiento, competencia y descanso.
Otra herramienta de esta disciplina es la antropometría, que permite conocer la composición corporal del atleta y compararla con la performance que se quiere alcanzar. Con esto podrás orientar tu preparación.
Acompañar tu entrenamiento con una correcta nutrición no te convertirá en la/el mejor pero si en tu mejor versión.
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